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8個
材料:
高筋麵粉300g,雞蛋1顆(約50g),速發乾酵母(instant yeast)3/4茶匙,
細砂糖30g,牛奶140cc,橄欖油30g,鹽1/4茶匙
170度c的烤箱烤15-18分鐘到表面呈現金黃色即可
卡路里表：高粉365大卡/100g、全蛋80/50g、植物油120大卡/15ml=14g、砂糖400/100g、牛奶69/100ml=98g
總卡路里=1095+80+120+97+257=1649
一個餐包=207大卡
一個餐包+一炒蛋+一火腿片=207+85+90=382大卡
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